美作り

髪のエイジングケアは簡単！毎日の習慣にして年齢を重ねても綺麗な髪をキープしよう

年齢を重ねるにつれ、
「ツヤがなくなってきた…」
「髪がパサパサに乾燥してしまってまとまりにくくなった」
「毛量が減ってきて地肌が目立って恥ずかしい」
など、髪の毛に関して気になる点が出てきていませんか？
お肌のお手入れの場合、「エイジングケア」をすることの重要性が広く知られており、早い人であれば30代から老化対策の化粧品を取り入れたり、美容皮膚科で処置をする人もいます。しかしながら髪の毛に関しては、「若い頃と同じようなお手入れしかしていない」という人が多いようです。
髪の毛も、お肌同様に年齢に合ったケアをしてあげることで、綺麗な状態を保つことができます。

まず、毎日使うシャンプーですが、頭皮の匂いやフケを気にして「洗浄力の強いタイプ」を使い続けている人もいるでしょう。
運動量の多い学生や、外回りの仕事で汗をよくかくという人ならこのタイプのシャンプーでしっかりと洗うのも良いですが、多くの社会人は、空調の効いた室内で仕事や家事をしていて若いころほど汗をかくことが少なくなっているのではないでしょうか？それなのに洗浄力の強いシャンプーでゴシゴシ洗いを続けてしまいますと、頭皮や髪の毛が乾燥してしまいます。
近年は、ドラッグストアで市販されているシャンプーでも「エイジングケア」専用の、乾燥を防ぐことができるようなシャンプーもありますから、年齢とともに毎日のお手入れで使うシャンプーを見直すことをおすすめします。
髪の毛が乾燥すると、広がりやすかったり、見た目の美しさが損なわれてしまいますので、洗いすぎで潤いを失ってしまわないように注意しましょう。

お風呂上りは、頭皮用のケア用品を使用して、頭皮マッサージをする習慣をつけるのもおすすめのエイジングケアの一つです。自分では気づいていない間に頭皮が凝り固まってしまっているという人は意外と多いものです。
指の腹を使ってやさしく頭皮全体をタッチしたり、筋膜を意識して指を前後に動かしたりしながら頭皮に刺激を与えてあげましょう。毎日少しマッサージをするだけで頭皮が柔らかくなり、血流が良くなります。頭皮の血流が良くなれば、薄毛の改善が期待できると言われていますので、毛量が減ってきたなと感じている方に特におすすめです。

毎日のお手入れの最後には、アウトバスオイルで髪の毛を保護してあげましょう。こうした小さなケアの積み重ねが、綺麗な髪を保つことに繋がります。ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください。